Une séance en Danse Art Thérapie :

Rituel de début de séance [verbalisation de l’état présent psychique, physique et émotionnel, rappel des accords]

Process de relaxation profonde et/ou de mise en situation d’état de conscience modifiée

Pratiques artistiques et dansées [consignes, processus de perception, identification, acceptation, transformation, prise de pouvoir sur sa vie…]

Retour au groupe [cercle de paroles où chacun des participants posent ce qu’il a traversé, croisé, identifié et saisi ce qu’il a transformé ou à transformer, en devenir…].

Chacun des participants disposent, ainsi, de son lieu et de son temps de parole pour davantage explorer sa relation à son propre processus de transformation. Là où l’identification des processus de transfert/contre-transfert et images projectives apparaît. Cette exploration est essentielle pour saisir l’importance de ce qui nous appartient ou pas. Le faire émerger d’une part par le corps, sa danse, son œuvre, l’accueillir et, d’autre part, verbaliser pour ainsi transformer.

ADULTES

Utiliser le mouvement libre dans une visée psycho-thérapeutique pour permettre de s’engager de façon créative dans un processus visant à favoriser son intégration émotionnelle, cognitive, psychique et sociale.

Le corps devient l’instrument pour réapprendre à être en harmonie avec le mouvement vital et à l’oser, à circuler plus librement dans l’imaginaire, dans l’expressivité et à tendre vers le relationnel en retrouvant l’énergie de l’enfant.

La danse-thérapie vise la prise de conscience de soi et la libération de tensions, de blessures et de blocages inscrits dans la mémoire du corps, renforce l’estime de soi, le rapport à l’autre et la créativité. Elle permet d’exprimer des émotions parfois difficiles à exprimer verbalement ou enfouie dans l’inconscient.

CORPS MEURTRIS

Ateliers auprès de femmes ayant subi des traumatismes physiques, des blessures ou mutilations corporelles

afin de leurs permettre de se réapproprier leur corps et de l’aimer, de s’aimer.

Je propose des ateliers pour des femmes en souffrance, au corps malmené, affectées par des traumatismes corporels notamment ayant eu leur féminité affectée, comme celles atteintes du cancer du sein. Se réapproprier son corps, accepter le changement, se trouver belle, aimable et désirable, panser la colère, accepter le regard de l’autre, se reconnecter à la joie d’être en vie, etc. Mais aussi, apaiser les douleurs, mouvoir son corps en douceur, exprimer ses émotions vraies sans le « mental » puis pouvoir les verbaliser, apaiser les angoisses, etc. Je me sens « Uni-vers-elles » ! Par ce que j’ai traversé, je peux accompagner des personnes sur ce qu’ont été mes blessures pansées et dépassées. « Je ne peux accompagner l’autre que jusqu’où je me suis accompagné » C.G Jung

Accompagner des femmes pour qu’elles puissent réharmoniser leur corps et célébrer la femme sacrée en chacune d’elle est, pour moi, une mission de vie.

SENIORS

Ateliers auprès des personnes âgées pour :
Une reconnexion avec leur corps
Retrouver la joie de danser
Recréer du lien avec l’autre
Calmer les angoisses liées à un changement de lieu de vie et d’habitudes, mais aussi au vieillissement
Accepter les changements dans son corps
Retrouver la confiance en soi
Apporter un réel apaisement
Contribuer à son épanouissement en savourant l’instant, ici et maintenant
Apaiser et gérer les douleurs
Retrouver ou conserver un sommeil de qualité
Entretenir sa mémoire et ses capacités de concentration

Prévention et maintien de l’équilibre
La danse thérapie convient à tous, même les personnes à mobilité réduite.

ENFANTS

Avec des objectifs définis pour les enfants, je pars sur des mouvements élémentaires pour permettre à chacun de trouver la coordination nécessaire à
son propre mouvement. Il s’agit de préciser, affiner, développer ses capacités propres et petit à petit de canaliser pour qu’il puisse bien exprimer ce qu’il a envie
de dire.

Découverte du corps
Expérimentation, compréhension et conscience du mouvement
Expression de Soi et de ses émotions
Créativité
Re- Connexion à Soi, à l’Autre

INSTITUTIONS & HANDI-DANSE

Les séances de danse-thérapie sont proposées auprès des personnes à mobilité réduite, en situation de handicap et des usagers des établissements.

L’atelier est adapté à l’état physique et psychique des participants pour :

l’Amélioration des conditions physiques et psychologiques
l’Amélioration de la coordination, de la mémoire, de l’autonomie
la Re-connexion à son corps, acceptation et transformation du regard sur soi
l’Expression des émotions, bien-être, estime de soi, etc

Des mutuelles prennent en charge, partiellement ou en totalité, les séances d’art-
thérapie.

ENTREPRISES / EVENEMENTIEL

Faciliter la cohésion, la communication, sortir du triangle de Karpman, épanouissement et amélioration de la performance grâce au bien-être et au partage qui en découle.

Créateur de liens, facilitateur de rencontres, provocateur de mouvements, révélateur d’émotions, conducteur de changements, préparateur physique poétique, perturbateur visuel, dénicheur d’imaginaires… L’art de la danse et le mouvement au cœur de vos projets.

• Aller à la rencontre de soi-même et de l’autre
• Re /création du lien avec l’autre/ cohésion d’équipe
• Développement des sensations, de l’observation et de l’écoute
• Expression et Gestion des émotions
• L’image de soi et du groupe
• La confiance en soi et en l’autre
• Travailler sur le rythme, le nôtre et celui qui est proposé par une source extérieure
• Coordination gestuelle personnelle et en groupe
• La communication non verbale

Pour vos événements, c’est leurs donner une dimension vivante et créative.

WARM UP / REVEIL CORPOREL : Accompagnement du groupe dans un warm-up dynamique puis réalisation d’une chorégraphie d’ensemble simple et ludique. Peu à peu, les bras se lèvent, les têtes tournent, les bustes se penchent, le tempo s’accélère … Les mouvements se synchronisent dans un élan énergique, vibrant et vivant.

DETENTE ET RELAXATION : Des ateliers de bien-être par l’art du mouvement. Un temps pour évacuer le stress, lâcher le mental pour laisser s’exprimer son corps par la respiration et la visualisation puis revenir avec un esprit détendu, clair et ressourcé.  L’énergie est recentrée. L’objet de ces ateliers est d’éveiller les consciences, ressentir une sensation globale de bien-être physique avant ou après une journée chargée, stimuler une attitude positive.

ICE BREAKER : Un atelier pour « briser la glace » entre participants et/ou un groupe et un sujet à traiter. Une mise en mouvement interactive pour aller à la rencontre de l’autre, créer du lien et faciliter l’égrégore du groupe.

Gérante d’une agence d’organisation d’événements et producteur de spectacles pendant 20 ans, j’ai pu me rendre compte de la nécessité de travailler sur les émotions de mes salariés, de mes clients et leurs équipes pour faciliter la communication, l’épanouissement de chacun et améliorer la performance grâce au bien-être qui en découle.